Техника выполнения свечи и удара по ней в настольном теннисе

Существует еще один интересный, но редко используемый в игре технический прием - «свеча» (баллон). «Свечой» называют такой технический прием, при котором мяч направляют по очень высокой траектории над сеткой. При этом мячу можно придавать сильное вращение верхнее (крученая «свеча») или нижнее (резаная «свеча»), что значительно затрудняет прием. Можно посылать мячи аналогичным движением, придавая им вращения, чтобы обмануть соперника.

В основном же этот технический прием можно отнести к защитным ударам. Обычно игроки применяют его в тех случаях, когда вынуждены очень далеко отойти от стола или когда не остается времени для подготовки к активному отражению мяча. В подобных ситуациях широким движением снизу вверх стремятся перебросить мяч сопернику по крутой траектории, во-первых, чтобы выиграть время для подготовки к следующему удару, а во-вторых, чтобы высоко отскочивший мяч вынудил соперника совершить ошибку. Однако в настоящее время «свечу» применяют и как активный атакующий прием, заставляющий соперника отойти от стола и даже защищаться.

«Свечи» можно проводить и справа, и слева. Крученые «свечи» выполняют движениями, аналогичными движениям в топ-спине справа и слева, резаные «свечи» - движениями, аналогичными движениям в подрезках справа и слева.

При выполнении «свеч» у начинающих часто встречаются характерные ошибки:

- скованное короткое движение;

- отсутствие контроля за полетом мяча, что выражается в большом разбросе мячей на половине соперника;

- слабое вращение мяча.

При выполнении крученых и резаных «свечей» во избежание ошибок обращайте внимание на следующие моменты:

- правильно подходите к мячу и выполняйте удар по опустившемуся мячу, это позволит придать ему более крутую траекторию полета;

- «подсаживайтесь» под мяч, помогайте закрутить его не только кистью, но и с помощью ног и туловища;

- для придания мячу сильного вращения, стремитесь ударить по нему только по касательной, с более активным движением кисти и точно координируя движение всех остальных частей тела;

- следите, чтобы амплитуда движения была широкая, это позволит вам лучше контролировать полет мяча;

- старайтесь посылать мячи на заднюю белую линию стола, что вынудит соперника отойти от стола и ответить вам пассивно.

Удары по «свечам» - очень сложный и ответственный вид удара, требующий большого внимания и ответственного отношения. Бытующее представление о лёгкости выполнения удара, нередко подкрепляемое болезненной реакцией играющего, тренеров и запасных игроков на ошибки при ударах по высоким мячам («довёл розыгрыш очка до выигрыша, и ...не попал высокий мяч»), является глубоко ошибочным.

Существуют принципы выполнения ударов накатом (а удары по «свечам» безусловно являются накатами - ударами с верхним вращением, за исключением ударов по коротким «свечам», когда могут применяться и удары типа «смэш» с нижним вращением), и принципы эти остаются и при ударах по «свечам»:

- правильная дистанция по отношению к мячу - удар выполняется перед игроком, в высшей точке отскока мяча или раньше,

- удар выполняется нужным местом - в данной ситуации (накат!) серединой нижней половины ракетки,

- соблюдается правильная очерёдность вступления в удар отдельных частей руки и туловища (как для наката),

- удар производится не «в лоб», а по верхней части мяча и прокатывается по ракетке,

- кисть, предплечье и плечо направляют своё движение сверху - вниз.

Продолжительные упражнения в ударах по «свечам» могут постоянно использоваться в тренировочном процессе и для развития необходимых физических и психологических качеств: ловкости, силы, игровой выносливости, внимания.

Автор: ШПРАХ Сергей Давидович, "У меня нет секретов".